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생식 vs. 조리식, 뭐가 더 건강할까? 조리가 영양소에 미치는 진짜 영향 “익히면 영양소가 파괴된다?”한 번쯤 들어본 말이죠. 그래서 채소나 과일을 생으로 먹는 것이 건강에 더 좋다고 생각하는 분들도 많습니다. 하지만 이 말은 절반만 맞는 이야기입니다. 실제로 어떤 식품은 익혀 먹었을 때 영양소의 흡수율이 더 높아지고, 건강에 더 이로운 경우도 많습니다. 오늘은 생식과 조리식의 차이, 그리고 조리가 영양소에 미치는 영향에 대해 과학적으로 살펴보겠습니다.생식이 무조건 좋은 건 아니다생식 식단(raw food diet)은 비타민 손실을 줄인다는 점에서 주목받지만, 모든 식품이 생으로 섭취하기 적합한 것은 아닙니다.예를 들어 당근, 토마토, 시금치 등은 익혀 먹을 때 오히려 영양소 흡수율이 높아지는 대표적인 식품입니다. 조리를 통해 세포벽이 무너지면 우리 몸이 영양소를 더 쉽게 흡.. 2025. 11. 10.
유사나 피지 에너지 드링크 성분·효과 총정리! 피로회복에 진짜 좋을까? 요즘 에너지 드링크 하나쯤은 챙겨 마시는 분들 많으시죠?그런데 당 많고 자극적인 기존 제품들, 마시기 좀 꺼려지셨나요?👉 그렇다면 지금 주목하세요!저칼로리 + 건강 기능 + 청량한 맛까지 잡은유사나 피지 에너지 드링크, 직접 분석해드립니다.✅ 유사나 피지 에너지 드링크, 어떤 제품인가요?건강기능식품 전문 브랜드 '유사나'에서 만든 프리미엄 에너지 음료비타민 B군, 인삼, 타우린, 녹차 카페인 등피로 회복과 집중력 향상에 특화된 성분 배합설탕·인공감미료·착색료 無첨가한 포당 25kcal로 다이어트 중에도 부담 無✔️ 하루 한 포로 무기력한 일상에 활력을 불어넣는 ‘스마트 에너지 음료’입니다.💊 주요 성분별 기능 요약성분효능비타민 B1, B2, B3, B6, B12에너지 대사 촉진, 집중력 및 체력 개선.. 2025. 11. 7.
유사나 프로후라바놀C300+ 성분 효과 총정리 항산화의 끝판왕! 🔍 유사나 프로후라바놀C300+ 왜 주목받을까?현대인의 건강을 위협하는 대표적 원인, 활성산소!스트레스, 자외선, 미세먼지 등으로 체내 활성산소가 늘어나면 피부 노화, 면역력 저하, 만성질환까지 이어질 수 있어요.그래서 지금 주목받는 것이 바로,항산화 건강기능식품 👉 유사나 프로후라바놀C300+ 입니다.🌟 유사나 프로후라바놀C300+ 업그레이드 포인트✔ 기존 대비 성분 함량 대폭 ↑✔ 항산화 + 면역력 강화 + 피부 건강까지 올인원✔ NHT 이중 정제 기술로 흡수율 극대화🔬 주요 성분 및 효능 정리✅ 1. 비타민C 600mg면역세포 활성화, 콜라겐 합성, 철분 흡수 도움수용성이라 매일 섭취 필수!1일 권장 최대치 함유✅ 2. 포도씨추출물 400mg강력한 폴리페놀 항산화 성분심장 건강, 혈관 강화,.. 2025. 11. 3.
유사나 부스터C600으로 챙기는 건강 루틴 가을에서 겨울로 넘어가는 지금, 면역이 무너지는 시기입니다. 하루는 따뜻했다가 다음날은 쌀쌀하고, 아침·저녁으로는 찬바람이 확 불어오죠. 바로 이런 환절기가 우리 몸의 면역력이 가장 약해지는 시기예요. 기온 변화에 적응하느라 피로는 쌓이고, 찬 공기 탓에 목이 따갑거나 감기 기운이 도는 분들도 많으실 거예요.저 역시 요즘 들어 갑자기 찬 기운에 몸이 으슬으슬 떨릴 때면, 면역과 항산화 관리를 함께해 주는 제품인 유사나 부스터C600를 타서 마셔요. 딱 지금 같은 환절기에 먹기 좋은 영양제더라고요. 1. 왜 환절기 면역력이 떨어지는가환절기에는 기온이 급격히 내려갔다 올라갔다 하면서 우리 몸의 체온 조절, 면역 반응, 혈액 순환 등이 평소보다 더 많은 부담을 겪습니다. 아침저녁 찬바람 + 실내 난방으로 인한.. 2025. 10. 28.
유사나 비타민D, 컨슈머랩 인증으로 품질 신뢰 폭발! 뼈 건강·면역력 챙기는 스마트 루틴 요즘 같이 실내 생활이 많고, 햇빛 쬘 시간이 부족한 생활패턴에서는 비타민D가 선택이 아닌 필수 영양제로 떠오르고 있습니다. 특히 USANA(유사나) 비타민D가 미국 독립 평가기관인 ConsumerLab(컨슈머랩)의 승인 마크(Approved Quality)를 획득했다는 소식이 전해지면서 소비자들 사이에서 큰 주목을 받고 있어요.이번 포스팅에서는 “품질 검증 끝!”이라는 헤드라인이 결코 과장이 아닌 이유, 그리고 왜 지금 이 제품이 필요한지, 어떻게 활용하면 좋은지까지 알차게 정리해드립니다.컨슈머랩(ConsumerLab)이란? 품질 인증이 중요한 이유컨슈머랩은 건강기능식품 및 영양제에 대해 브랜드나 제조사의 지원 없이 독립적으로 구성된 미국의 평가기관입니다. 제품에 표시된 성분이 실제로 포함되어 있는지,.. 2025. 10. 26.
민감한 피부 순한 클렌징 찾고 있다면? 유사나 컨디셔닝 메이크업 리무버 솔직 후기 클렌징 제품, 매일 쓰는 만큼 내 피부에 정말 순한 제품인지 확인해보셨나요?특히 민감한 피부를 가진 분들이라면 클렌징 제품 선택이 매우 중요합니다.피부 자극 없이 메이크업을 깨끗하게 지우고, 동시에 촉촉함은 남기는 순한 클렌저, 바로 오늘 소개할 유사나 셀라비브 컨디셔닝 메이크업 리무버예요.민감한 피부도 안심! 유사나 컨디셔닝 메이크업 리무버의 특징이 제품은 미셀라 워터 기술을 적용해 잔여물은 제거하고, 수분은 남기는 똑똑한 클렌저입니다.간단히 설명하자면, 미셀라 입자가 메이크업 잔여물과 노폐물을 흡착해 깔끔하게 지워주고, 피부 장벽은 그대로 유지해주는 기술이에요.친수성: 수분 공급친유성: 메이크업 및 피지 제거민감한 눈가와 입술까지 자극 없이 닦아낼 수 있어, 데일리 클렌징 제품으로 딱입니다.성분을 보.. 2025. 10. 22.
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