반응형 분류 전체보기122 면역력 높이는 방법, 왜 식단과 운동을 함께 해야 할까? 요즘처럼 날씨 변화가 심하고 감기 환자가 늘어나는 시기에는 “면역력이 떨어졌나?”라는 말을 자주 하게 됩니다. 실제로 사소한 피로에도 컨디션이 무너지거나, 감기에 한 번 걸리면 회복이 오래 걸릴 때가 많죠. 이런 현상은 우리 몸의 면역 체계가 약해졌다는 신호일 수 있어요.면역력은 단순히 병에 안 걸리는 걸 넘어, 회복 속도와 전반적인 건강 상태까지 좌우하는 중요한 요소입니다. 그렇다면, 건강한 면역력을 유지하려면 어떻게 해야 할까요?정답은 의외로 간단합니다. 👉 식단과 운동, 이 두 가지를 함께 관리하는 것이 핵심입니다.✅ 면역력의 시작은 ‘식단’에서건강한 면역을 위해 가장 먼저 챙겨야 할 것은 균형 잡힌 식사입니다. 신선한 채소, 과일, 통곡물 등 자연에 가까운 식품은 우리 몸에 필요한 미세 영양소를.. 2026. 1. 28. 유사나 프로후라바놀C300 효과? 항산화·비타민C 한 번에 챙기는 방법 건강을 챙기기 시작하면 가장 먼저 떠오르는 것이 바로 비타민C 영양제입니다.하지만 시중에 제품이 너무 많다 보니 어떤 걸 선택해야 할지, 단순히 함량만 보면 되는 건지 헷갈리게 되죠.저도 그런 고민 끝에 선택한 제품이 바로 유사나 프로후라바놀C300이에요.유사나 프로후라바놀C300, 왜 선택했을까?항산화 영양제를 고를 때 꼭 봐야 할 5가지 기준이 있습니다.✔ 영양소 균형✔ 다양한 성분 조합✔ 효능 입증✔ 안전 설계✔ 생체이용률 고려이 다섯 가지를 모두 충족하는 제품은 드물어요.유사나 프로후라바놀C300은 이 기준에 딱 맞춘, 기능성 항산화 영양제입니다.핵심 성분 – 비타민C & 포도씨추출물✔ 비타민C활성산소 제거, 세포 보호, 면역력 강화에 꼭 필요한 항산화 성분이에요.콜라겐 생성에도 필수적이어서 피부.. 2026. 1. 26. 유사나 다이어트 챌린지, 28일만에 생활 습관까지 바뀌는 진짜 다이어트! ‘이번엔 진짜 다이어트 성공하고 싶다’고 다짐한 적 있으신가요?그런데 매번 식단은 며칠 못 가고, 운동도 흐지부지... 결국 실패.하지만 이번에는 다를 수 있습니다.지금 주목받는 ‘유사나 다이어트 헬시 라이프 챌린지’는 단순히 살을 빼는 걸 넘어, 생활 습관 자체를 바꾸는 28일 프로그램이에요.✅ 유사나 다이어트 챌린지란?유사나는 건강기능식품과 뷰티 제품으로 유명하죠.그 유사나가 직접 기획한 헬시 라이프 챌린지는단순 체중이 아닌 체지방, 영양 밸런스, 장 건강, 항산화 관리를 통합적으로 케어합니다.28일 동안 식단, 운동, 건강 루틴을 통합 관리 → 지속 가능한 다이어트 완성!🎁 유사나 다이어트 챌린지 패키지 상세 구성각자의 라이프스타일에 맞게 4가지 구성으로 선택 가능해요.모든 구성은 ‘헬시 라이프 .. 2026. 1. 24. 유사나 유사니멀즈 하나면 충분해! 성장기 어린이 영양제 고민 끝 유사나 유사니멀즈 하나면 충분해! 성장기 어린이 영양제 고민 끝성장기 아이를 키우는 부모라면 한 번쯤은 고민하게 되는 것이 어린이 종합영양제입니다. 요즘 아이들, 잘 먹는 것 같아도 하루 식단을 들여다보면 영양 균형이 생각보다 부족하다는 걸 느끼게 되죠. 특히 야채는 조금만 먹고, 과일도 좋아하는 것만 골라 먹고, 간식은 과자나 빵 위주로 먹다 보니, 비타민과 미네랄은 턱없이 부족한 경우가 많습니다.저도 ‘밥만 잘 먹이면 되지, 굳이 영양제까지?’라는 생각을 했었는데요, 어느 순간 아이의 입맛, 면역력, 뼈 건강이 걱정되더라고요. 그러다 찾은 게 바로 유사나 유사니멀즈입니다.유사나 유사니멀즈란?유사니멀즈는 건강기능식품 브랜드 유사나에서 만든 성장기 어린이 전용 종합영양제입니다. 이름부터 귀엽고, 동물 모.. 2026. 1. 20. 유사나 셀라비브 풀 팩 7종 사용법&구성 분석 2026년 프리미엄 스킨케어의 기준이 달라졌습니다.피부 본연의 생명력을 깨워주는 유사나 셀라비브가 ‘풀 팩 7종 세트’로 돌아왔습니다.특히 이번 구성은 1월 12일 오전 9시부터 한정 수량 판매로 진행되기 때문에,놓치지 않으려면 지금 바로 구매 포인트를 확인해보세요!유사나 셀라비브 풀 팩 7종, 어떤 제품이 들어있을까?셀라비브 풀 팩 7종은 단순한 기초화장품이 아닌,4단계 스킨케어 루틴을 완성할 수 있도록 구성된 프리미엄 안티에이징 세트입니다.클렌징부터 보습, 집중 케어까지 한 번에 가능하다는 점에서바쁜 현대인, 선물용, 유사나 입문자 모두에게 딱 맞는 제품이에요.✔ 클렌징 단계 (Cleanse)컨디셔닝 메이크업 리무버민감한 피부도 부담 없이 사용할 수 있는 순한 리무버.바이-페이즈 메이크업 리무버워터프.. 2026. 1. 12. 청소년 뇌 성장의 핵심, 비타민 D의 비밀! 집중력과 학습력 향상 효과까지 청소년기를 겪는 자녀를 키우고 있다면 한 번쯤은 고민해보셨을 거예요.“왜 이렇게 집중을 못 하지?”, “감정 기복이 너무 심한데 괜찮은 걸까?”단순히 사춘기라고 넘기기 쉽지만, 최근 연구 결과를 보면 ‘영양 불균형’ 특히 비타민 D 부족이 아이들의 뇌 발달과 감정 변화에 상당한 영향을 미친다는 사실이 밝혀졌습니다. 🧠 청소년기의 두뇌는 아직도 ‘공사 중’입니다청소년기는 단순히 키가 크는 시기가 아닙니다. 이 시기는 작업 기억력, 문제 해결 능력, 자기 통제력 같은 고차원적인 뇌 기능이 빠르게 발달하는 중요한 시점이에요.이 과정에서 뇌 신경 회로가 재정비되고, 호르몬 변화도 함께 일어나는데요. 이때 충분한 영양 공급이 이루어지지 않으면 뇌 발달이 더뎌질 수 있습니다. 그리고 바로 여기서 중요한 역할을 하.. 2026. 1. 8. 이전 1 2 3 4 5 ··· 21 다음 반응형
