반응형 해독1 운동 해독 효과, 땀으로 독소가 빠질까? 운동 해독 효과, 땀으로 독소가 빠질까? 과학적으로 따져봤습니다운동하면 해독된다는 말, 들어보셨나요?“운동하면 땀으로 독소가 빠진다”는 말처럼, 왠지 개운한 느낌에 맞는 이야기처럼 들리죠. 하지만 이 말, 어디까지가 사실일까요?운동이 해독에 어떤 영향을 주는지, 단순한 느낌이 아닌 과학적인 근거를 바탕으로 차분히 정리해드립니다.해독의 진짜 주인공은 간·신장·폐우리가 흔히 말하는 '디톡스'는 원래 약물이나 알코올 중독 치료에 쓰이던 의료 용어입니다. 하지만 요즘은 건강관리 용어처럼 과장되어 사용되는 경우가 많죠.하지만 중요한 사실은, 우리 몸에는 이미 자연 해독 시스템이 있다는 것!✔ 간: 독소를 분해하고 배출합니다.✔ 신장: 혈액 속 노폐물을 걸러 소변으로 배출합니다.✔ 폐: 호흡을 통해 이산화탄소와 불.. 2026. 2. 3. 이전 1 다음 반응형
