반응형 청소년건강1 청소년 뇌 성장의 핵심, 비타민 D의 비밀! 집중력과 학습력 향상 효과까지 청소년기를 겪는 자녀를 키우고 있다면 한 번쯤은 고민해보셨을 거예요.“왜 이렇게 집중을 못 하지?”, “감정 기복이 너무 심한데 괜찮은 걸까?”단순히 사춘기라고 넘기기 쉽지만, 최근 연구 결과를 보면 ‘영양 불균형’ 특히 비타민 D 부족이 아이들의 뇌 발달과 감정 변화에 상당한 영향을 미친다는 사실이 밝혀졌습니다. 🧠 청소년기의 두뇌는 아직도 ‘공사 중’입니다청소년기는 단순히 키가 크는 시기가 아닙니다. 이 시기는 작업 기억력, 문제 해결 능력, 자기 통제력 같은 고차원적인 뇌 기능이 빠르게 발달하는 중요한 시점이에요.이 과정에서 뇌 신경 회로가 재정비되고, 호르몬 변화도 함께 일어나는데요. 이때 충분한 영양 공급이 이루어지지 않으면 뇌 발달이 더뎌질 수 있습니다. 그리고 바로 여기서 중요한 역할을 하.. 2026. 1. 8. 이전 1 다음 반응형
