반응형 비타민ｄ음식1 유사나 비타민D – 뼈 건강을 위한 필수 영양소! 비타민D는 ‘선샤인 비타민’으로 불리며, 칼슘의 흡수를 돕고 뼈의 형성과 유지에 필수적인 영양소입니다. 하지만 최근 실내 생활 증가, 자외선 차단제 사용, 미세먼지 등으로 인해 비타민D 결핍이 심각한 문제로 떠오르고 있습니다.오늘은 비타민D의 역할과 결핍 위험성, 그리고 유사나 비타민D의 장점을 소개해 드릴게요! 😊🔍 비타민D의 역할과 중요성비타민D는 단순한 영양소가 아니라 뼈 건강과 면역력, 심혈관 건강까지 영향을 미치는 필수 비타민입니다.✅ 뼈의 형성과 유지에 필수칼슘과 인의 흡수를 돕고, 뼈에 칼슘이 잘 붙도록 도와줌체액 내 칼슘 농도를 일정하게 유지하여 골다공증 예방✅ 칼슘과 인의 흡수를 돕는 역할장에서 칼슘과 인을 효과적으로 흡수하도록 유도칼슘이 부족할 때는 신장에서 칼슘 재흡수를 촉진하여 .. 2025. 3. 17. 이전 1 다음 반응형
