반응형 혈행1 겨울만 되면 피곤하고 무기력한 진짜 이유 ❄️ 겨울만 되면 피곤하고 무기력한 진짜 이유추운 계절이 오면 단순히 춥다는 감각 이상으로 많은 분들이✔ 몸이 무겁고✔ 피로가 잘 풀리지 않고✔ 손발이 차가워지고✔ 속이 냉한 느낌이 들어컨디션이 떨어지는 현상을 겪습니다.대부분의 사람들은 이 모든 증상을 “날씨 탓”으로만 생각하지만, 사실 핵심 원인은 따로 있어요.👉 그 핵심은 바로 ‘순환 저하’입니다.겨울엔 체온 유지를 위해 우리 몸이 자동으로 혈관을 수축시키고,이로 인해 산소와 영양소가 세포까지 도달하는 효율이 떨어집니다.결과적으로 몸이 쉽게 피곤해지고,에너지 생성이 줄며 무기력함을 느끼게 되는 것이죠.🧠 겨울엔 체온보다 ‘순환’이 더 중요하다겨울철 건강관리 = 보온만 신경 쓰면 된다고 생각하는 분들이 많습니다.하지만 진짜 중요한 포인트는 순환을 .. 2025. 12. 15. 이전 1 다음 반응형
